Programas & Fitness

Programación por plantillas de entrenamiento para eventos deportivos o fitness según los objetivos planteados.

PROGRAMAS DISPONIBLES

Programa básico: Media maratón

Corre 5k de manera sana y divertida

Programa básico: Mi primer 10k en montaña

Preguntas frecuentes

  • Son plantillas de entrenamiento pensados en lograr metas físicas tales cómo, aumento de fuerza, masa muscular, disminución de grasa: estímulo de hábitos saludables.

  • Las programaciones se adaptan a diferentes necesidades: peso corporal (sin material), elementos de peso añadido (mancuernas, ligas, etc..) o inclusive gimnasio con máquinas biomecánicas.

  • En este formato manejamos objetivos globales por niveles de entrenamiento, no se personaliza la programación ya que es un servicio masivo. Si deseo personalizar existe la opción de coaching por medio de CR Skyrunning.

  • Las plantillas tienen objetivos globales, en caso de lesión o condiciones específicas se recomienda la opción de coaching por medio de CR Skyrunning.